"PSSOR! É MELHOR FAZER MUSCULAÇÃO, FUNCIONAL, CALISTENIA OU CROSSFIT?"
Depende de vários fatores meus amiguinhos sedentários recheados de desculpas, o primeiro é: "o que você quer?". Dica do Fefo Nº1 - Saber...
"PSSOR! TIRO GORDURA OU CARBO DA MINHA DIETA?".
Meu Senhor dos oprimidos por dietas doidas, ajude essa criatura no caminho certo do emagrecimento. A primeira coisa que você precisa...
"PSSOR! FIZ UM HIIT E NEM CANSEI, DEVO ESTAR BEM TREINADA NÉ?".
Meu deussss Criaturaaaaaa...... Ahhhhhh Queimaaaaaaa!!!! Sério, é I-N-A-C-R-E-D-I-T-Á-V-E-L o tanto de informação errada circulando na...
"PSSOR! SLACKLINE É SÓ PARA LAZER OU TEM OUTRA FUNÇÃO?".
Olá meu amiguinho aventureiro radical! Tem várias funções além do lazer sim. Podemos ficar se pagando de lifestyle na praia, usar como...
"PSSOR! ESSE ANO PROMETO TIRAR TODA GORDURA DA MINHA DIETA PRA SECAR".
Primeiro post de 2016 Criaturaaaaaaaa... E você com esse mesmo papinho furado de levantar 150Kg no Supino Reto e comer Lasanha Sadia...
#1 - Trip Caiçara - (Guaratuba/PR)
E aí Amiguinho Turista Pessimista, continua odiando o litoral do Paraná? Ouço reclamações o ano inteiro sobre Guaratuba e Matinhos, mas...
"PSSOR! COMO SEI QUE ESTOU MEDITANDO?".
Boa pergunta Criatura Zen, Demorei muito tempo para conseguir meditar. Passei muitas horas sentado de olhos fechados e "viajando na...
"PSSOR! 2016 VAI SER COMPLICADO PARA EDUCAÇÃO FÍSICA NÉ?
Ahhhhh meu Caro Amiguinho Pessimista, É claro que o chocotone está mais caro esse ano, mas não vou falar sobre nossa economia atual......
O desabafo da "esticadinha".
Sempre dou bronca naqueles alunos que insistem em alongar antes e depois dos treinos. A bronca não é por estarem alongando (segurar 15"...
"PSSOR! ESSE NEGÓCIO DE TREINO EM PARQUE FUNCIONA MESMO?"
Então Meu Amado Amiguinho Desconfiado da Ciência, A mesma cigana que me visualizou rico com educação física, também falou que treinar no...