"Pssor! O que é esse tal de ISOTON?"
Então Criatura mais perdida que vírgem no Baile do Dennis. Como a maioria das coisas mais doidas do planeta, isso também veio da Rússia....
"Pssor! O protocolo TABATA ainda está em alta?
Então criatura que curte uma modinha fitness. O HIIT protocolado por Izumi Tabata já fez mais de 20 ANOS (quase a minha idade) de...
"Pssor! Praticar yôga pode melhorar meu desempenho na musculação?
Então, pequeno Monge Bombado... O mais doido é que pode sim! No primeiro momento eu entendo que não seja uma assimilação fácil, pois a...
"Pssor! Como respiro no treino?"
A coisa mais importante que você precisa entender Criatura Pneumática é: R-E-S-P-I-R-E. Muitas pessoas tem um conhecimento superficial ou...
Desenvolva seu corpo Dormindo!
Então seu Preguiçoso Imediatista... o título te deixou todo animadinho né? Que o sono é um pilar F-U-N-D-A-M-E-N-T-A-L no desenvolvimento...
"PSSOR! MINHA AVÓ QUER TREINAR. NÃO É PERIGOSO?"
Olha Pobre Netinho Atribulado... Acredito ser mais perigoso ela ficar em casa assistindo "Vídeo Show" e "Esquenta" da Regina Casé (Isso...
"Pssor! A meditação é boa mesmo ou é coisa da modinha?"
Então meu amiguinho que adora ser do contra. Se for "modinha", é uma modinha antiga pra cace%$. A meditação vai muito além de boas fotos...
"Pssor! Qual é dessa máscara ai?"
Então Criatura amotinada... Além de te deixar parecido com o "Sub-Zero" e o "Scorpion" do Mortal Kombat, T-E-O-R-I-C-A-M-E-N-T-E serve...
"PSSOR! QUAL MELHOR EXERCÍCIO DO CROSSFIT?".
Olá Criatura Crossfitera Curiosa! Está é uma pergunta que já me fizeram várias vezes, e é complicado pra c#%@$&% responder. Procurei em...
"Pssor! É melhor treinar com POUCO ou NENHUM intervalo?".
Finalmente uma pergunta coerente Criatura... Juro que deu até aquele "friozinho" na espinha. Com o aumento da procura referente aos...