"Pssor! Esse diabo de Kettlebell é bom mesmo ou é modinha?"
Olá Criatura que adora seguir tendências fitness, Essa "bolinha" de ferro está bem longe de ser uma MODINHA, pois está no universo...
"Pssor! É bom treinar com esse calor?"
Olá Criatura que não está acostumada com o Calor de Satãn. Depende do calor né brother... Claro que correr na beira da praia com 45ºC em...
"PSSOR! NÃO SINTO DOR NO DIA SEGUINTE. SERÁ QUE TREINEI MUITO LEVE?"
Olá Criatura Sadomasoquista, Entenda uma coisa bem simples: "DOR NÃO TEM RELAÇÃO COM TREINO BEM FEITO!". Se quiser sentir dor no...
10 EXERCÍCIOS COM PNEUS
Então Piazada Eufórica, Depois que saiu o "TOP10" dos Pneus, algumas perguntas começaram a surgir através do email, Facebook, Instagram,...
"PSSOR! MINHA NAMORADA QUER TREINAR, MAS NÃO QUER CRESCER MUITO".
Olá Cônjuge do Conan, o Destruidor. Acho bem improvável que sua namorada "cresça muito", com exceção dela ter sido exposta à raios gama...
supere 8 ERROS BÁSICOS do seu treino!
Que todo mundo comete vários erros é compreensível, mas você Criatura das Sombras da Ignorância Fitness, já é sacanagem. Você treina...
"PSSOR! FAZ MESES QUE ESTOU NA ACADEMIA E AINDA NÃO CHEGUEI NEM PERTO DO MEU OBJETIVO".
Olá Cidadão que adorar ver novela e socializar na sala de musculação. Primeiramente deveríamos ter uma ideia sobre esse seu objetivo!...
OS 3 "ACHISMOS" MAIS CLÁSSICOS DAS ACADEMIAS!
Se existe um lugar onde os boatos e "contos de fitness" crescem mais rápido que a conta bancária do Warren Buffett, este lugar é uma sala...
"PSSOR! EXISTE MUITA DIFERENÇA ENTRE BARRA FIXA E PUXADA NA POLIA?"
Boa pergunta Criatura Curiosa... Não é uma ENORME diferença, mas existe sim! Ambos os exercícios apresentam como grupamentos primários de...
"PSSOR! ESSE NEGÓCIO DE FICAR PULANDO VAI ME AJUDAR MESMO?".
Olá Meu Querido Amiguinho Descoordenado que tem medo de pular, Claro que ficar pulando e rodando aleatoriamente igual um doido de Rave no...