Obesidade e Síndrome Metabólica
Atualmente nossa sociedade está com 34% dos seus adultos envolvidos com alguma característica da síndrome metabólica, afirma Moreno...
O Aço é o Melhor Amigo da Mulher
No mundo do treinamento de força, o teste de 1RM (Uma repetição máxima) é de fundamental importância, pois quando você definir esse...
CONSTRUIR UM CORPO "À MODA ANTIGA".
Não existe um atalho rápido para conseguir realizar alguns movimentos avançados da calistenia, mas eles irão surgir cedo ou tarde, e com...
20 truques para ganhar mais QUALIDADE DE VIDA com treinamento físico.
A busca por uma boa Qualidade de Vida não é rápida nem fácil, pois vai muito além de treinos ou dietas. É algo mais complexo envolvendo...
Ho'oponopono - "Ame a si mesmo".
"Sinto muito", "Por favor, me perdoe", "Muito obrigada, sou grato" e "Te amo" é um processo de cura Havaiano, conhecido como...
“Pssor! Seu eu praticar Yôga vou ficar igual um bicho-grilo?”.
Primeiramente, adoro os "bichos-grilos", quem me conhece sabe disso. E segundo... óbvio que não, pois conheço vários praticantes de yôga...
O que acontece no seu corpo quando você toma Coca-Cola?
O farmacêutico Niraj Naik escreveu um artigo onde mostrou os efeitos de ingerir Coca-Cola. Ele estava confuso em observar pessoas...
O famoso "Jejum" antes das Atividades Físicas
Na luta à gordura, todos os textos e treinos parecem atraentes, desde as práticas como Musculação até Crossfit, como também os treinos em...
“PSSOR! ESTOU TREMENDO MUITO EM ALGUNS EXERCÍCIOS, SOU FRANGO NÉ?”
Piá... você NÃO é frango, NÃO esta com frio, NEM com medo de alguém na academia... é simplesmente uma adaptação neuromuscular. Segundo...
''Tradicionais'' erros na busca do Emagrecimento
Os milhares de questionamentos e atitudes errôneas de alguns clientes me ajudaram na preparação do “Guia de Erros do Emagrecimento”, que...