"PSSOR! NÃO SINTO DOR NO DIA SEGUINTE. SERÁ QUE TREINEI MUITO LEVE?"

Olá Criatura Sadomasoquista, Entenda uma coisa bem simples: "DOR NÃO TEM RELAÇÃO COM TREINO BEM FEITO!". Se quiser sentir dor no...

"PSSOR! COMO FUNCIONA ESSE NEGÓCIO DE CONSULTORIA?".

Opaaaaaaa!!!! Agora não vou me estressar contigo meu Amiguinho Sedentário das 1001 Desculpas, pois vamos falar de business. Uma das...

"PSSOR! TIRO GORDURA OU CARBO DA MINHA DIETA?".

Meu Senhor dos oprimidos por dietas doidas, ajude essa criatura no caminho certo do emagrecimento. A primeira coisa que você precisa...

"PSSOR! ESSE ANO PROMETO TIRAR TODA GORDURA DA MINHA DIETA PRA SECAR".

Primeiro post de 2016 Criaturaaaaaaaa... E você com esse mesmo papinho furado de levantar 150Kg no Supino Reto e comer Lasanha Sadia...

"PSSOR! VERDADE QUE COMER CARBO À NOITE É PROIBIDO? "

Olá Meu Desesperado Amiguinho em Clima Natalino, Passou o ano inteiro enrolando nos treinos, "chutando o balde" da dieta, assistindo...

"PSSOR! POSSO FICAR MAIS DE UMA HORA NA ACADEMIA. ISSO VAI AJUDAR NÉ?"

Vamos lá Meu Querido Amigo Ocioso de Vida Ganha, A única "vantagem" em você ficar mais de uma hora na academia é para acompanhar todos os...

"PSSOR! MEU AMIGO GIGANTE ME FALOU PARA TREINAR SEMPRE ATÉ A FALHA MUSCULAR. TOP NÉ?"

Então meu amiginho facilmente influenciado por 45cm de braço, adivinhe? Nãooo criatura! Willardson (2007) concluiu que treinar até a...