"PSSOR! NÃO SINTO DOR NO DIA SEGUINTE. SERÁ QUE TREINEI MUITO LEVE?"

Olá Criatura Sadomasoquista, Entenda uma coisa bem simples: "DOR NÃO TEM RELAÇÃO COM TREINO BEM FEITO!". Se quiser sentir dor no...

"PSSOR! FAZ MESES QUE ESTOU NA ACADEMIA E AINDA NÃO CHEGUEI NEM PERTO DO MEU OBJETIVO".

Olá Cidadão que adorar ver novela e socializar na sala de musculação. Primeiramente deveríamos ter uma ideia sobre esse seu objetivo!...

"PSSOR! COMO FUNCIONA ESSE NEGÓCIO DE CONSULTORIA?".

Opaaaaaaa!!!! Agora não vou me estressar contigo meu Amiguinho Sedentário das 1001 Desculpas, pois vamos falar de business. Uma das...

"PSSOR! TIRO GORDURA OU CARBO DA MINHA DIETA?".

Meu Senhor dos oprimidos por dietas doidas, ajude essa criatura no caminho certo do emagrecimento. A primeira coisa que você precisa...

"PSSOR! ESSE ANO PROMETO TIRAR TODA GORDURA DA MINHA DIETA PRA SECAR".

Primeiro post de 2016 Criaturaaaaaaaa... E você com esse mesmo papinho furado de levantar 150Kg no Supino Reto e comer Lasanha Sadia...

Os sete princípios Havaianos

1) IKE - o mundo é o que você pensa que ele é. 2) KALA - não existe limites. 3) MAKIA - a energia fluiu para onde a atenção vai. 4)...

22 maneiras para acelerar seu Emagrecimento

Sempre gosto de ajudar meus alunos com DICAS no dia-a-dia para alcançarem seus objetivos. Esta semana recebi um número maior de perguntas...