"Pssor! O que é esse tal de ISOTON?"

Então Criatura mais perdida que vírgem no Baile do Dennis. Como a maioria das coisas mais doidas do planeta, isso também veio da Rússia....

"PSSOR! FAZ MESES QUE ESTOU NA ACADEMIA E AINDA NÃO CHEGUEI NEM PERTO DO MEU OBJETIVO".

Olá Cidadão que adorar ver novela e socializar na sala de musculação. Primeiramente deveríamos ter uma ideia sobre esse seu objetivo!...

"PSSOR! MEU AMIGO GIGANTE ME FALOU PARA TREINAR SEMPRE ATÉ A FALHA MUSCULAR. TOP NÉ?"

Então meu amiginho facilmente influenciado por 45cm de braço, adivinhe? Nãooo criatura! Willardson (2007) concluiu que treinar até a...